Phát hiện mới: thính lực sẽ được tăng cường nếu như bạn ăn nhiều cá

Nghe kém khiến bạn lúng túng và bực bội vì luôn phải yêu cầu mọi người lặp lại lời mọi người vừa nói. Đặc biệt thì người cao tuổi chính là đối tượng phổ biến gặp phải vấn đề này gây nên tâm lý tự ti và ngại tiếp xúc với xã hội. Vậy trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày chúng ta nên ăn gì để tăng cường thính lực và giúp cho khả năng nghe tốt hơn
Hãy ăn thật nhiều cá để nghe tốt hơn
Nếu bạn ăn nhiều thịt bò hoặc thịt gà thì bạn cần phải thay đổi, hãy ăn thêm cá trong chế độ dinh dưỡng của mình nếu bạn muốn mình có khả năng nghe tốt hơn. Một nghiên cứu mới đây đăng trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy các nhà nghiên cứu theo dõi hơn 65000 phụ nữ mỹ trong gần 18 năm
Phát hiện của họ cho thấy những phụ nữ ăn hoặc nhiều khẩu mẫu cá mỗi tuần  với bất kỳ loại cá nào có nguy cơ mất thính giác thấp hơn 20% so với những người không ăn cá thường xuyên. Hơn nữa ăn càng nhiều cá đặc biệt ở phụ nhữ  thì thính lực của họ càng tốt hơn. Nguyên do bởi trong cá có chứa chất dinh dưỡng càn thiết giúp tăng cường thính giác. Tuy nhiên nếu bạn muốn có được những lợi ích thực sự đừng chiên cá. Việc chiên cá sẽ làm giảm đi chất dinh dưỡng tốt và để lại các chất béo không được lành mạnh
Các mẹo khác giúp tăng cường thính lực và ngăn ngừa mất thính giác 
Ngoài việc tiêu thụ cá hàng tuần có nhiều cách khác nhau bạn có thể áp dụng để ngăn ngừa suy giảm thính giác bao gômf
Mang chụp tai bảo vệ nếu như bạn làm việc trong môi trường ồn ào
Không đứng quá gần loa vì âm thanh phát ra với âm lượng lớn có thể phá hỏng thính giác của bạn
Giữ âm lượng ở mức quy định đặc biệt nếu như bạn là người thường xuyên sử dụng tai nghe
Hạn chế thời gian bạn tiếp xúc với những tiềng ồn lớn
Kiểm tra thính lực thường xuyên  đặc biệt đối với những người cao tuổi
Phần lớn những người mất thính giác có những phản ứng tiêu cực về sức khỏe, Ngoài ảnh hưởng tới khả năng nghe của bạn thì mất thính giác cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể
Nếu bạn muốn tránh được những phản ứng tiêu cực của việc mất thính giác thì không nên loại bỏ cá trong chế độ ăn của mình. NGoài ra bạn cũng nên tuân theo quy định để bảo vệ thính giác. Để biết Máy trợ thính giá bao nhiêu bạn có thể tham khảo trên http://www.maytrothinhkhoahoc.com/
 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*